Medios externos · Perdida de grasa · Perdida de Peso

4 Técnicas Para Superar Tu Estancamiento En Perdida De Peso

crédito: Rudy Mawer En todo proceso de perdida de peso y mejoramiento de composición corporal siempre se dan estancamientos, estos son la principal razón por la cual muchos abandonan su intento de perder peso y nunca alcanzan sus objetivos. Estos estancamientos son simplemente una adaptación metabólica a la reducción en el consumo de calorías, un… Sigue leyendo 4 Técnicas Para Superar Tu Estancamiento En Perdida De Peso

Medios externos · Motivacion · Motivation · nutricion

Como apegarnos a una dieta o plan de entrenamiento, de acuerdo a la ciencia.

crédito: John Fawkes-bayesianbodybuilding.com/ En la industria del fitness se habla mucho de “la mejor dieta” y “el mejor programa de ejercicios” y en cómo debes mejorar, cambiar, intentar, esta o aquella, que te darán mejores resultados.   Esto sucede porque como toda industria o campo hay muchos tratando de vender y recurren a nuevos “productos”, más atractivos,… Sigue leyendo Como apegarnos a una dieta o plan de entrenamiento, de acuerdo a la ciencia.