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Pierde Grasa Simplemente Confiando En El Proceso – Bryan Krahn

crédito: Brian Krahn Pierde grasa simplemente confiando en el proceso. Esto es lo que sucede cuando “tejes” un plan de ejercicio físico en tu vida ocupada (en lugar de solo saltar a un programa de genérico), y te centras en lo importante. Hemos (Briann Krahn y su equipo) trabajado con Mariah McCullough durante bastante tiempo… Sigue leyendo Pierde Grasa Simplemente Confiando En El Proceso – Bryan Krahn

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Entrenamiento de Fuerza Para Mujeres: Aclarando Conceptos

credito: Greg Nuckols-Stronger by Science Hay muchísimos mitos con respecto al entrenamiento de fuerza aplicado a mujeres y esto se basa en gran parte a la menor representación de ellas en los estudios relacionados así como también a prejuicios sociales infundados. Estos mitos dan pie a dos principales corrientes al respecto. 1- Un grupo considera… Sigue leyendo Entrenamiento de Fuerza Para Mujeres: Aclarando Conceptos